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海外短视频尺寸怎么定：TikTok、Reels、Shorts规格与安全区
海外短视频尺寸以 9:16 竖版为主：TikTok 信息流广告推荐竖版 9:16、不低于 540×960 像素，Instagram Reels 广告建议 1440×2560 像素，YouTube Shorts 接受方形或竖版、最长 3 分钟。数字随平台、发布方式和版位变化，发片前按入口重查官方规格。
本文要点：
- 下文规格表汇总 4 个常用入口，2026-10-19 逐页核对官方帮助页，附原文链接。
- 常用的 1080×1920 属于 9:16，满足 TikTok 广告竖版不低于 540×960 的要求。
- Meta 建议 Reels 广告顶部留 14%、底部留 35%、左右各留 6% 不放文字和 logo；TikTok 提供可下载的安全区文件。
- 广告规格不等于自然发布规格；TikTok 帮助中心的发帖说明没有列尺寸数字。
- 最终以手机实机预览为准，记下链接和核对日期，下次重查。
海外短视频尺寸是多少：TikTok、Reels、Shorts 规格表
海外短视频尺寸没有一组跨平台通用的数字。下表是 2026-10-19 从各平台官方帮助页摘录的规格，只适用于表中写明的入口，不是我们的实测结果。
| 入口 | 画幅与分辨率 | 时长 | 文件与格式 |
|---|---|---|---|
| TikTok 信息流广告（非 Spark） | 竖版 9:16（推荐）不低于 540×960；横版 16:9 不低于 960×540；方形 1:1 不低于 640×640 | 最长 10 分钟 | 不超过 500 MB；mp4、mov、mpeg、3gp、avi；码率不低于 516 kbps |
| Instagram Reels 广告 | 9:16，建议 1440×2560 | 0 秒至 15 分钟 | 不超过 4 GB；MP4、MOV |
| YouTube Shorts | 方形或竖版 | 最长 3 分钟 | 电脑端一次最多选 15 个短视频上传 |
| YouTube 普通视频 | 标准 16:9，1080p 对应 1920×1080 | — | 不要在画面里自己加黑边 |
出处：TikTok Ads 帮助中心：Auction In-Feed Ads（页面标注最后更新于 2026 年 6 月）、Meta 广告指南：Instagram Reels、YouTube 帮助：上传 Shorts、YouTube 帮助：视频分辨率和宽高比。
TikTok 视频尺寸和比例怎么选
TikTok 信息流广告的非 Spark 素材推荐竖版 9:16，分辨率不低于 540×960 像素；横版 16:9（不低于 960×540）和方形 1:1（不低于 640×640）也可以用。1080×1920 同样是 9:16，满足竖版下限。
Spark Ads 直接使用账号自然发布的视频。官方页写明它的视频格式为 .mp4 或 .mov、时长不限，广告文案取自原视频的文案，最多显示 4 行（含表情符号）。
自然发布要分开看。TikTok 帮助中心的发帖说明只写了 App 和网页的上传步骤，没有列尺寸数字；网页端会上传整段视频，想剪短时长要在 App 里操作。自然发布的参数，以上传时 App 的提示和实机预览为准。
Instagram Reels 尺寸和安全区
Instagram Reels 广告建议 9:16、1440×2560 像素，文件为 MP4 或 MOV，H.264 压缩，立体声 AAC 音频 128 kbps 以上；时长 0 秒到 15 分钟，文件最大 4 GB。Meta 广告指南还建议主文案约 44 个字符，字幕可选但推荐添加。
Meta 建议顶部至少留 14%、底部留 35%、左右各留 6% 不放文字、logo 和其他关键元素，避免被头像、行动按钮遮挡，或在比 9:16 更长的屏幕上贴边。按 1080×1920 换算，大约是顶部 269 像素、底部 672 像素、左右各 65 像素。
Reels 广告不能使用授权音乐，Meta 建议改用原创音频或 Meta Sound Collection 里的免版税音乐。
YouTube Shorts 时长和比例
YouTube Shorts 可以上传最长 3 分钟、方形或竖版的视频。在电脑上从 YouTube Studio 右上角的「创建」选「上传视频」，一次最多选 15 个短视频，发布前要逐个补全视频信息；用 App 拍摄时，标题最多 100 个字符。
YouTube 普通视频的标准画幅是 16:9，1080p 对应 1920×1080。画幅不同时播放器会自动适配，官方建议不要在视频里直接加黑边或填充，否则会影响播放器按视频尺寸调整。
上传在别处做好的短视频，要确认用到的受版权保护素材已获授权，否则可能收到 Content ID 版权主张，或因有效的下架通知被移除并收到版权警示。
短视频安全区是什么，字幕放哪里
短视频安全区是画面里不会被平台界面（头像、文案、按钮）遮挡的区域，标题、字幕、logo 和关键动作都要放在里面。
安全区大小取决于入口。TikTok 官方页说明，安全区由画幅、广告文案长度和附加组件决定，并提供标准版（从左到右）和阿拉伯语版（从右到左）安全区文件下载，带锚点组件的广告要用对应的文件；Meta 给的是百分比建议（见上一节）。
放字幕可以按这四步：
- 下载目标入口的官方安全区文件，叠在编辑器最上层。
- 字幕和标题放在安全区以内；底部留白大的入口（如 Reels 广告底部 35%），字幕整体上移。
- 导出后上传草稿到目标版位，用手机查看有没有被说明栏或按钮挡住。
- 面向阿拉伯语地区投放 TikTok 广告时，换用阿拉伯语版（从右到左）安全区文件；其他地区用标准版。
字幕本身的翻译和审校，见字幕翻译与本地化有什么区别；字幕怎么生成、校对，烧录还是外挂，见视频字幕怎么做。
广告规格能用于自然发布吗
广告规格不能直接套用到自然发布。上表 TikTok 和 Reels 的数字都来自广告规格页，广告页规则不代表自然发布入口，要分别查官方说明；自然发布以 App 上传提示和实机预览为准。
发布前怎么核对规格：三步
发布前核对规格分三步：找对官方入口、检查可读区域、做两种预览。
- 找对官方入口：先确认平台、账号类型、发布格式（广告信息流还是自然发布）和具体版位，再找对应的官方帮助页，把链接和核对日期贴在制作单上。规格页有可下载模板时优先用官方模板，不拿别的平台的安全区凑合。
- 检查可读区域：导出前叠上对应模板，确认标题、字幕、logo 和关键动作不落在头像、说明文字或按钮覆盖的区域。只看画幅不够，还要核对格式、文件大小、字幕展示和封面裁切。
- 做两种预览：先在编辑器里叠安全区图检查，再把草稿上传到目标版位，用手机实际查看。手机和桌面预览不一致时，以目标用户常用设备上的遮挡情况为准。
| 检查位置 | 应查看什么 | 发现问题怎么办 |
|---|---|---|
| 当前目标发布入口 | 画幅、时长、格式及素材规则 | 按该入口重新导出 |
| 平台预览 | 字幕、按钮及提示是否遮挡 | 调整安全区后重新预览 |
| 最终上传文件 | 声画同步、链接及版本 | 退回修改并记录版本号 |
举一个自拟的例子：一条竖版片，先在编辑器叠上广告安全区图，再上传草稿到目标版位，用手机检查字幕有没有被说明栏挡住，并在制作单上附一张预览截图。
一条素材怎么适配多个平台
一条素材发多个平台时，产品事实、已核验镜头、授权素材和字幕源可以复用，画幅、安全区、标题和字幕位置要按平台重做，详见多平台内容分发。
如果同时要发 YouTube 普通视频，16:9 版本单独剪辑，不要在竖版两侧加黑边凑成横版（原因见上文 YouTube 一节）。按国家拆分版本见同一份素材如何制作多个国家的视频版本，多语言版本的交付检查见多语言视频制作流程。
引擎AI（Deepege）是我们自己的产品，它的矩阵发布方案用于统一整理多账号发布前的内容资产与参数，目前页面列出的渠道是抖音、快手、视频号；海外平台的尺寸仍要按本文方法逐项核对。
能存一份永久规格表吗
可以记录查阅日期和链接，但发片前必须重新查。平台改版后，历史模板可能失效；本文引用的 TikTok 广告规格页就标注了最后更新时间（2026 年 6 月）。
海外短视频尺寸的适用边界
官方规格只说明技术范围，不能证明视频会获得曝光，也不能代替实际播放检查。本文没有实测各平台压缩后的画质，也没有覆盖 Facebook、X、LinkedIn 等其他入口。发布前的完整审核项，见出海视频发布前审核清单。
小结
海外短视频尺寸先按入口查：TikTok 广告竖版不低于 540×960，Reels 广告建议 1440×2560 并按 14%、35%、6% 留安全区，Shorts 最长 3 分钟、方形或竖版。叠官方安全区模板，用手机实机预览，记下链接和日期以便下次重查。
常见问题
海外短视频尺寸一般用多少？
以9:16竖版为主：TikTok信息流广告竖版不低于540×960，Instagram Reels广告建议1440×2560，YouTube Shorts接受方形或竖版。发片前按入口重查官方规格。
TikTok视频尺寸比例是多少？
TikTok信息流广告推荐竖版9:16、不低于540×960像素，也接受横版16:9和方形1:1；自然发布以App上传提示和实机预览为准。
YouTube Shorts最长多久、什么比例？
YouTube Shorts可以上传最长3分钟、方形或竖版的视频。
短视频安全区留多少？
看入口。Meta建议Reels广告顶部留14%、底部留35%、左右各留6%；TikTok按画幅、文案长度和附加组件提供可下载的安全区文件。
广告规格能用于自然发布吗？
不能直接套用，广告页规则不代表自然发布入口，要分别查官方说明，并以实机预览为准。
能存一份永久规格表吗？
可以记录查阅日期和链接，但发片前必须重新查，平台改版后历史模板可能失效。